In de Trainingskalender vind je een programma voor wie een allround getraind lichaam wil met een combinatie van hardlopen en krachttraining. Ook is er een programma voor wie aan de slag wil met meditatie en ademhalingsoefeningen. Beide programma's zijn ondertekend door hardloopcoach en PT Jenny Sunding. Ook geeft ze gezonde tips die de inspiratie het hele jaar door levend houden. Op elke spread staat deels een kalenderpagina en deels een activiteitenpagina.

Specificaties:

• Formaat: A5
• Indeling: Liggend - Wekelijks/spreid
• Kalender: 01-07-2024 - 20-07-2025
• Omslag: Karton met een fluweelachtig oppervlak
• Spiraal gebonden
• Details: Elastiekje - Verwijderbare liniaal - Papieren zak
• Inhoud: Jaarplannen
• Aantal pagina's: 160 st
• Milieu-informatie: FSC®