Leun achterover en voel alle spanning loskomen. Het doen van mindfulness-activiteiten houdt je in het moment, zonder oordeel of evaluatie, en is ongelooflijk belangrijk voor je mentale en fysieke welzijn. In deze Mindfulness-puzzel heeft puzzelmaker Gareth Moore stressverlichtende activiteiten gecreëerd die je helpen je op jezelf te concentreren en in het moment te zijn. Hier vindt u meer dan 120 ontspannende taken die perfect zijn voor degenen onder u die van slimme uitdagingen houden, maar die ook uw creatieve kant willen inspireren.